'건망증' 태그의 글 목록

두뇌 건강을 지키는 7가지 음식 현대 사회에서 치매와 같은 뇌질환에 대한 관심이 점점 커지고 있습니다. 실제로 통계청에 따르면, 2019년 알츠하이머병으로 인한 사망자는 전체 사망자의 13.1%로, 치매 관련 사망률이 점점 증가하는 추세입니다. 두뇌 건강을 유지하는 것은 노화를 늦추고 인지 기능을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 뇌에 좋은 음식은 무엇일까요? 미국 건강 정보 사이트 *Eat This, Not That*에서 보도한 두뇌 건강에 좋은 7가지 음식을 소개합니다. 1.블루베리블루베리는 뇌 건강에 특히 좋은 과일로 알려져 있습니다. 여러 연구에서 블루베리는 신경을 활성화시켜 인지 기능을 향상시키고 기억력을 높이는 데 도움을 준다고 밝혀졌습니다. 특히, 블루베리 속 안토시아닌이라는..

카테고리 없음 2024. 9. 27. 18:34

이전 1 다음