반응형 체중감량2 #당뇨병 전 단계 정상으로 돌아갈 수 있을까요 "우리나라 성인 30세 이상 중 7중 중 1명이 당뇨병을 앓고 있습니다." "당뇨병은 여러 합병증을 유발할 수 있어 매우 위험합니다." "체중, 흡연, 음주 등은 당뇨병의 주요 위험 요소입니다." 1. 당뇨병의 정의, 원인, 종류당뇨병은 혈액 재 포도당 농도가 높아지는 상태를 의미합니다.이를 조절하는 호르몬인 인슐린의 분비가 부족하거나 그 작용에 문제가 생기면 혈당이 상승하게 됩니다. 당뇨병은 발병 원인에 따라 여러 가지 유형으로 나뉩니다.1형 당뇨병은 인슐린이 절래적으로 부족해지는 상태로웨장의 베타세포가 자가 면역 작용으로 파괴되면서 발생합니다.2형 당뇨병은 가장 일반적인 형태로, 인슐린의 부족과 저항성이 복합적으로 작용하여 나타납니다.2형 당뇨병 환자는 식이요법, 운동, 경구혈당강화제 등을 통해 혈당.. 2024. 10. 29. 고혈압예방과 혈압관리를 위한 건강식단 추천 안녕하세요! 오늘은 고혈압 예방을 위한 식습관에 대해 알아보려고 해요. 요즘 건강이 중요시되면서 고혈압에 대한 관심도 높아지고 있죠. 그럼 시작해볼까요? 📄고혈압이란?고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말해요. 일반적으로 수축기혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 분류되죠. 고혈압은 뇌졸중, 심장병 등 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 조기 예방이 중요해요. 📄고혈압의 원인고혈압은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데, 유전적인 요인, 비만, 지나친 스트레스, 잘못된 식습관 등이 있어요. 특히 염분을 과도하게 섭취하는 것이 가장 큰 원인 중 하나로 알려져 있답니다. 📄고혈암 예방을 위한 건강한 식습관 고혈압 예방을 위해서는 건강한 식습관을 유.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
